Como surgimos

Carolina Banal e Ernesto Veras são dois psicólogos que se conheceram no início da graduação em psicologia no ano de 2011 na Universidade Católica de Petrópolis e, desde então, compartilham uma visão comum sobre como a saúde mental deve ser tratada. Apesar de ambos terem se especializaram em áreas diferentes da psicologia, sempre mantiveram a mesma perspectiva sobre a importância de uma abordagem integrada e humanizada no cuidado com a saúde mental.

A insatisfação com a maneira como muitas clínicas e profissionais tratam a saúde mental, frequentemente sem integração adequada entre as diversas áreas da medicina e da psicologia, nos motivou a buscar uma solução melhor para nossos pacientes. Identificamos que essa falta de integração não é um problema exclusivo de Petrópolis, mas uma realidade em muitas outras cidades e até em outros países.

Com o objetivo de oferecer um atendimento mais completo e cuidadoso, decidimos criar o Centro Multidisciplinar de Saúde Mental. Nossa clínica propõe uma abordagem diferenciada, onde indicamos profissionais de confiança, como nutricionistas e médicos, que compartilham nosso compromisso com a excelência e o cuidado humanizado.

Foi essa necessidade de proporcionar um cuidado mais atento e integrado que nos levou a fundar essa clínica. Nosso objetivo é tratar as pessoas da melhor maneira possível, com mais carinho e atenção, promovendo um ambiente onde a saúde mental é valorizada e abordada de forma holística e colaborativa.

Missão

Nossa missão é oferecer um atendimento multidisciplinar de excelência, integrando psicologia e medicina para promover a saúde mental de forma abrangente e humanizada. Buscamos cuidar das pessoas com carinho e atenção, proporcionando um ambiente acolhedor e seguro onde cada indivíduo possa encontrar o suporte necessário para enfrentar seus desafios de onde estiver.

Objetivo

Nosso objetivo é ser referência em cuidado integrado de saúde mental, oferecendo tratamentos personalizados que considerem todas as dimensões da vida de nossos pacientes. Queremos promover a colaboração entre diferentes profissionais de saúde, como psicólogos, nutricionistas e médicos, garantindo que cada pessoa receba um atendimento completo e de qualidade, contribuindo para seu bem-estar e qualidade de vida.

Terapia é aprender a olhar para si mesma(o) e gostar do que vê!

O que é Terapia?

Terapia é aprender a se olhar no espelho e gostar do que vê, não só da aparência, mas da pessoa que se é. É um processo de autoconhecimento e aceitação, onde você explora suas emoções, pensamentos e comportamentos para entender melhor a si mesmo e suas experiências de vida.

Terapia é Para Todo Mundo?

Sim e não. Terapia é para todas as pessoas que desejam melhorar, mas estão sem ferramentas para isso. É para quem está passando por sofrimentos e dores, para quem toma muitos remédios para se sentir bem e quer mudar essa situação, e para quem deseja encontrar formas mais saudáveis de lidar com os desafios da vida.

A terapia não é apenas para quem está em crise; é um espaço para crescimento pessoal e desenvolvimento contínuo. Se você está disposto a investir em si mesmo e buscar uma vida mais equilibrada e satisfatória, a terapia pode ser uma ferramenta poderosa nesse processo.

Quando Fazer Terapia?

A terapia pode ser necessária em diversos momentos da vida, especialmente quando enfrentamos dificuldades emocionais ou comportamentais. Aqui estão algumas situações em que buscar terapia pode ser benéfico:

• Dificuldade de lidar com emoções: Quando sentimos que não conseguimos controlar nossas emoções ou lidamos com sentimentos intensos de tristeza, ansiedade ou raiva.

• Comportamentos difíceis de mudar: Quando tentamos mudar certos comportamentos, mas não conseguimos fazer isso sozinhos.

• Nível de estresse elevado: Quando o estresse na vida está tão alto que torna difícil realizar tarefas diárias ou encontrar prazer nas atividades.

• Problemas de sono: Quando temos dificuldades para dormir ou sofremos de insônia.

• Pensamentos perturbadores: Quando nossa mente é infestada de pensamentos que nos tiram a paz e causam angústia.

• Falta de alegria na vida: Quando não conseguimos encontrar graça ou prazer na vida e nos sentimos desmotivados.

• Padrões repetitivos: Quando repetimos padrões problemáticos em relacionamentos, amizades ou no trabalho.

• Necessidade de aprimoramento pessoal: Quando queremos nos tornar melhores em algum aspecto da vida, mas nos sentimos perdidos sobre como fazer isso.

• Quando você precisa fazer uma avaliação: Quando precisamos fazer uma avaliação psicológica, é importante também estar no processo terapeutico, pois apenas os testes sem conhecer o paciente como um todo pode levar a resultados não tão próximos da realidade, pois o terapeuta precisará interpretar os dados, e interpretar conhecendo a pessoa, torna o trabalho muito mais fiel à realidade!

Terapias Cognitivo Comportamentais - TCC

Imagine que sua mente é como um jardim. A TCC é uma ferramenta incrível que ajuda a cuidar desse jardim, identificando e removendo as "ervas daninhas" que são os seus pensamentos negativos. É uma terapia prática e breve que ensina você a plantar e cultivar "flores" de pensamentos positivos e produtivos. Ela tem o foco no aqui e agora, não se preocupando tanto com o seu passado, mas sim o que você vai fazer a partir de agora!

Como Funciona?

• Identificar: Você aprende a reconhecer pensamentos que te fazem mal e a identificar comportamentos negativos que te afastam do que você gostaria para sí!

• Desafiar: Juntos aprendemos a questionar a validade desses pensamentos que não funcionam para você!

• Substituir: Criamos estratégias para desenvolver novas maneiras de pensar e agir que estejam de acordo com a pessoa que você gostaria de se tornar!

Por que Funciona?

• Prático e Direto: Foco em resolver problemas atuais.

• Comprovadamente eficaz: É uma terapia com base em evidências e tratamentos científicos.

• Vida Nova: Você não precisar mais ficar vários anos na terapia e nem se entupir de remédios para lidar com crises de ansiedade, depressão, compulsão e com a sensação de perda de prazeres.

• Autonomia: O objetivo principal é que você se torne a sua própria terapeuta com o tempo.

A TCC é como ter um guia de jardinagem mental, ajudando você a a criar na sua mente um jardim cheio de novos comportamentos e maneiras mais funcionais de ver o mundo!

Terapias existenciais-humanistas

É uma abordagem da psicologia que se concentra na experiência individual e na busca por significado e autenticidade na vida. Essa linha terapêutica vê cada pessoa como única, com potencial para crescer e se autodescobrir. Enfatiza a importância de viver uma vida plena e autêntica, explorando questões fundamentais da existência humana, como liberdade, responsabilidade, isolamento e morte. Buscando ajudar o indivíduo a encontrar sentido em suas experiências e a viver de acordo com seus valores e propósitos pessoais.

Como Funciona?

No processo terapêutico criamos um espaço seguro e acolhedor onde o paciente pode explorar suas experiências, sentimentos e pensamentos de maneira aberta e honesta. O terapeuta atua como um facilitador, ajudando o paciente a se reconectar com seu verdadeiro eu e a encontrar sentido em suas experiências.

Principais Elementos:

• Relação Terapêutica Autêntica: A relação entre terapeuta e paciente é baseada em empatia, autenticidade e aceitação.

• Exploração de Sentido: O paciente é encorajado a refletir sobre o significado e propósito de sua vida.

• Autenticidade e Autoconhecimento: Foco na descoberta e expressão do verdadeiro eu, promovendo uma vida mais autêntica e satisfatória.

• Liberdade e Responsabilidade: Encoraja o reconhecimento da liberdade pessoal e a responsabilidade pelas escolhas e ações.

Por Que Funciona?

• O foco da terapia é você e o que você gostaria de olhar: A terapia é centrada no paciente, valorizando sua experiência única e promovendo uma compreensão profunda de si mesmo.

• Forte relação paciênte-terapeuta: A forte aliança terapêutica baseada em empatia e autenticidade cria um ambiente seguro para a exploração emocional.

• Empoderamento Pessoal: Ajuda os pacientes a reconhecerem sua capacidade de fazer escolhas significativas e tomar controle de suas vidas.

• Crescimento Pessoal: Promove o desenvolvimento pessoal contínuo, ajudando os pacientes a realizarem seu potencial máximo.

Essa abordagem proporciona um espaço onde os indivíduos podem encontrar clareza, propósito e um sentido renovado de si mesmos, levando a uma vida mais plena e satisfatória.

Cuidar da sua saúde mental é o maior ato de amor que você pode fazer por sí!

Muitas pessoas negligenciam a própria saúde mental colocando outras coisas menos importantes como prioridade.

A gente dedica tanto tempo, energia e dinheiro à tanta coisa que não é importante, apenas para nos anestesiarmos da vida.

E se você não precisasse mais fazer coisas para se anestesiar e reencontrar a vontade de viver e sorrir? Se tornar a pessoa que você sempre sonhou ser?

Nós queremos te ajudar nesse processo, pois escolhemos a nossa carreira por querermos fazer diferença no mundo!

Entrei em processo terapêutico com um problema grave e com a terapia desde a primeira sessão me senti com confiança para poder falar sobre tudo gosto muito dos nosso papos e terapia.

R. S. - Homem - 43 Anos - São Paulo

Cada áudio aprendendo uma lição. Cada terapia presencial um alento ser ouvido e saber que posso contar com alguém nesse momento. A frase que você disse foi esclarecedora e motivadora. "Enquanto eu der importância aos sintomas, eles estarão presentes" Tenho que valorizar menos eles. Mantra poderosos. Obrigado Dra Carolina. Você é D+++++

MD - Homem - 57 anos - Rio de Janeiro

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Depoimentos de Clientes